JAK 2

chcialem ustawic sobie avatar i najpierw wgralem go na miejsce obrazka a potem avatar i chcialbym teraz usunac zdjecie z profilu avatar zostawiam tylko zdjecie chce usunac jak to zrobic ??

Witam posiadam UNIVERSAL SHOCK THERAPY 1kg +STORM 756g, TREC Ultimate Protein 1800g, TREC PERFECT WHEY PROTEIN 1800g, Biogenix Carbo 4kg. Mam pytanie jak to dawkować i kiedy. Na siłownie chodze o godzinie 17 jak mam pierwsza zmiane w pracy a gdy mam druga to o 11. Moze coś do tego dokupić? Celem jest masa i siła

Witam,mam taki problem mianowicie chciałbym zrobić ankietę pewne produktu no i chciałbym wstawić w polu tekstu cały opis,zawartość,dawkowanie i zdjęcie ze strony sklepu sfd .I mam pytnie co mam zrobić aby to wszystko działało poprawnie tzn. wyświetliło się że nie sam link tylko to co jest na stronie tego produktu w moim poście?

Cześć mam pytanie co do odżywek bo mam Białko Kreatynę BCAA i Witaminy. Moje pytanie brzmi co mam pierwsze brać ? BCAA czy najpierw Białko i Kreatynę, może i głupie pytanie ale ktoś mi kiedyś powiedział że najpierw mam brać samo BCAA przez 2 tygodnie a dopiero całą resztę czy na serio tak jest ? ;) prosze o pomoc ! z góry dziękuje :)

Mam 2 * tauryne olimpu i 2 kg carbo do kretki mono sni. Jak to wszystko brac? ( chodzi mi glownie o tauryne) Chce brac wstepnie kretke z faza nasycania . Rozpiszcie jak byscie to brali. pozdrowka

Czesc mam pytanie znacie jakies cwiczenia aby rozciagnac plecy ?

Witam mam pytanie jak dawkowac białko 80%entowe. Ile razy, kiedy i jaką ilosc w dni nie treningowe i jak w treningowe

Witam wiec tak mam pytanie niedawno skoczylem 3 cykl na mono i teraz zrobilem przerwe i kupilem 2x maly CP i maly nitrobolon2 i mam pytanie jak brac to czy na 2 cykle: 1 cykl CP+mono 2 cykl CP+ nitro2 czy 2x maly cp na jeden cykl i nitro2 na drugi moze cos dokupic prosze o podpowiedz

witam, mam pytanie: kiedy ćwiczyć na orbitreku ??? w dni treningowe, czy w nietreningowe, po treningu innych partii, czy przed ?? a moze "rozłożyć" na 2 osobne treningi: np: ok. 15-16 klata, bic itd ok. 19-20 orbitrek czekam na odp - z góry dzieki :]

przez pomylke wpisalam zly nr swojego GG zamiast 10432388 wyslalam nr 1010432388 i teraz nie może moj a znajoma do mnie napisac ja jestem uzytkownikiem o nr. 10432388 a haslo nina12 wiec prosze o pomoc w odtworzeniu mojego dotychczasowego nr tj 10432388 na GG Basia

Witam Ostatnio bylem przeziebiony z 13dni w ten cza nie chodizlem na siłownie i bylem bardzo oslabiony.Po wyzdrowieniu poszedłem na siłke i kiszka nie miałem sił na nic. Dlatego was pytam jak odzyskac po chorobie optymalna siłe? Czy znowu te 2 tyg. bede odrabial na silce czy ta sila przyjdzie z czasem? Z poważaniem Marjan

Olimp Ekstrakt zielona herbata Olimp Gold Omega 3 1000mg Olimp Thermo Stim Biogenix Pro Longatum Dodam ze nigdy nie pilem kawy, ani nic co zawiera kofeine, wiec czuje ze mnie niezle skopie. Dietka jest gotowa, 5x w tygodniu bieganie 4x silownia Sogi dla kazdego za normalne odpowiedzi Pozdro

Czy to w ogóle możliwe? Czy są jakieś skuteczne ćwiczenia, które pomogą spalić tłuszcz na brzuchu, przy czym kręgosłup nie będzie musiał brać specjalnego udziału? Każde większe obciążenie kręgosłupa, a czasem nawet mięśni na plecach to ból przez najbliższe dni. Proszę o porady. Dzięki.

Witam, Trochę się przeziębiłem, i nie daje rady zjeść tyle co w trakcie diety, co robić/jeść żeby nie stracić wypracowanych 2 kilo ? Może jakieś krople na apetyt ? Odpuścić siłownie na czas aż się wykuruje ? Dzięki Pozdrdawiam Zmieniony przez - qba1500 w dniu 2012-12-14 21:17:38

tak jak wyzej, da rade normalnym jedzeniem ? Wracam ze szkoly okolo 15 i ciezko mi zmiescic sie w makro

Witam mozecie napisac jakie cwiczenia wykonywac aby zrobic sie szerszym ? Odrazu mowie ze nie chce robic zadnych cwiczen obciazajacych kregoslupa szczegolnie martwy ciag prosze napiszcie jakie sa dobre

witam mam164cm i waze 45kg chcialabym przytyc okolo5 kilogramow bez odzywek czy mozecie mi jakos pomoc prosilabym o jakas diete cud bo nic na mnie nie dziala jem normalnie tak trzy posilki dziennie i nic z gory dziekuje

no właśnie jak?

Witam , mam taki zestaw , jak sie do tego zabrac , jestem juz 2 tydz na WF tylko w dni tren, bcaa przed i po tren 10g, jak myslicie jak tutaj dorzucic i gdzie SCORCHA . pzdr

mam 20ml boldenon z alchemi 200mg/ml,T3 60tab ,turanabol 100 tab,stanabol 250 10ml 50mg/ml,omnadren 250 25amp zlozylem zamowienie leczi gosciu mi odmowil teraz musze to jakos sprzedac jake cykle by mozna z tego ulozyc